Onsdag 8. oktober hadde Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse (LKB) Østfold oppstart av tilrettelagt yoga på Mova i Mysen.
(Innsendt sak)
Dette er et kurs som absolutt kan anbefales alle som trenger et pusterom i hverdagen. Kursholder Amanda Gibbons veiledet oss igjennom en time med myke øvelser og fokus på pust, og det var to reaksjoner som sitter igjen etterpå: «Hvorfor kommer ikke flere på dette tilbudet?» og «Jeg kan plutselig puste helt ned i magen igjen!».
Kurset går over åtte ganger, har en egenandel på 240,- og avsluttes med en middag inkludert i prisen. Og det er plass til flere! Man må ikke være medlem, men ha behov for tilrettelagt yoga. Møt opp onsdag 15.oktober kl. 1700 og prøv om dette er noe for deg.
